C’est décidé : vous vous mettez au running ! Cette activité physique compte de plus en plus d’adeptes grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Toutefois, la vitesse et l’endurance ne ...

Vous êtes amateur de course à pied ? Misez sur le fartlek ! Derrière ce nom, se cache un excellent moyen d’améliorer votre vitesse, tout en variant votre entraînement. Et de profiter d’un parcours en ...

Les athlètes sont d’excellents modèles à suivre si vous souhaitez adopter des programmes d’entraînement intenses pour ...

Crossfit Vauban, à Lille a pris le pli de l’Hyrox il y a un an, en partie à cause de la demande de ses clients. Thibaud, ...

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