Les Français ont décroché sept médailles lors des Internationaux de France organisés à l’Accor Arena. Ils joueront leur qualification pour Paris 2024 dans deux semaines lors des Championnats du monde ...

Si vous êtes beaucoup assis dans la journée, vous pouvez commencer à avoir des douleurs dans le dos. Ces 3 exercices faciles sont les meilleurs pour avoir une bonne posture et lutter contre la ...

Le télétravail présente de nombreux avantages, mais il est aussi à l’origine d’une sédentarité accrue, d’adoption de mauvaises postures. Il ne faut pas oublier que la colonne vertébrale « est un ...

Le mal de dos, chronique ou passager, peut souvent être évité ou soulagé par le mouvement. Voici cinq exercices de pilate proposés par une professionnelle pour renforcer et assouplir sa colonne ...

Une mauvaise posture au bureau, une mauvaise alimentation ou une trop longue station assise, il suffit parfois d'un rien pour avoir mal au dos. Heureusement, il existe plusieurs exercices pour ...

Les maux de dos n’épargnent personne ! Quel que soit votre âge, vous avez sûrement déjà subi des douleurs au niveau des lombaires ou de la colonne vertébrale. Travailler votre mobilité dorsale grâce à ...

Pour venir à bout de douleurs du dos, les produits vendus en pharmacie ne font pas de miracle, mais ils peuvent favoriser le retour à la mobilité. Un épisode de lombalgie dure en général trois à ...