Communément appelé « yoga du sommeil », le yoga nidra est une forme de yoga passive privilégiant la détente et le calme.

Si vous êtes comme moi, vos angoisses et vos pensées négatives ont certainement le don de vous prendre la tête pile au moment où vous cherchez à vous endormir paisiblement pour passer une bonne nuit ...

Taï-Chi-Chuan et Qi-Gong sont réputés pour leurs bienfaits thérapeutiques et constituent une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise.Pour Marcel Vigneau, moniteur fédéral, ce sont des ...