Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Bénédicte Guesné, professeur de piano, a expliqué que Zen musique est « une petite ...

Être zen, serein , c'est pas facile ? Toutes les idées, astuces, techniques pour aller mieux en respirant. En pratiquant une activité comme le yoga, la sophrologie. Autres idées, aller dans la nature, ...

Votre réveil n’a pas sonné. Vous avez renversé une première, puis une deuxième tasse de café en arrivant au bureau. Et, comme si ça ne suffisait pas, l’école vient d’appeler pour vous demander de ...