Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu không có nhận thức và phương pháp đúng đắn, việc này lại có thể trở thành hiểm họa. "Sáng nay ông Vương đi chạy bộ, nhưng không bao giờ ...

Theo trang tin Sohu, năm ngoái, ông Lưu (68 tuổi ở Quảng Đông, Trung Quốc) được chẩn đoán mắc tiểu đường và mỡ máu cao. Bác sĩ khuyên ông nên điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục ...