On entend encore que la musculation serait réservée aux jeunes, qu’il faudrait s’entraîner jusqu’à l’épuisement ou disposer d’une salle ...

Le travail de musculation est indispensable pour tous les nageurs, mais il doit être adapté pour ne pas provoquer trop de ...

Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Toutes les baisses de régime ne se traduisent pas de la même manière. Parfois, votre corps réclame davantage de musculation, ...

Faire la différence entre un besoin de musculation et un besoin de cardio peut transformer votre routine d’entraînement.

La 13e édition de la Wings for Life World Run se tiendra le 10 mai 2026, et vous pouvez y participer depuis n’importe quel endroit du monde ! Inscrivez-vous maintenant et courez aux côtés de celles et ...

Longtemps considérée comme un sport de « Bodybuilder », la musculation envahit les clubs de gym et les réseaux sociaux. Cette discipline aurait-elle plus à nous offrir qu'on ne le croit ? Explications ...