Im Akupressurmatten-Test stellen wir verschiedene Modelle für zu Hause vor. Diese sollen beruhigend wirken und Verspannungen lösen. Mehr dazu hier!

Auch Thunfisch oder Kochschinken eignen sich gut für die Schüttelpizza. Du ernährst dich vegetarisch? Lasse das Fleisch weg und ergänze einfach mehr Gemüse, wie zum Beispiel Zucchini, Mais oder ...

Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Mit einem leckeren, gesunden Frühstück in den Tag starten – dein erster Weg zur Traumfigur. Pikant oder süß – hier ist für jeden Frühstückshunger etwas dabei. Guten Appetit!

Egal ob Klettern, Radfahren oder Joggen – der Urlaubstrend der Deutschen geht eindeutig zum Aktivurlaub. Immer mehr junge Leute entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur faul auf der Strandmatte ...

Lesen Sie die entsprechenden Faktoren ab, setzen Ihre maximale Herzfrequenz ein – so erhalten den optimalen Puls für Ihr Training! Unten haben wir die Pulsempfehlungen anhand eines Beispielwerts ...

Ob als Porridge, im Joghurt oder als herzhafte Beilage: Hafer ist ein echtes Allround-Goodie für unseren Körper – und noch dazu ein leckerer Klassiker in der Küche. Die glockenähnlichen Rispen der ...

Gerade jetzt – oder auch ganz grundsätzlich für Berufstätige, Eltern oder viel Beschäftigte – ist ein Quick-Workout in den eigenen vier Wänden die ideale Möglichkeit, sich ohne großen Aufwand fit und ...

Neue Wintersport-Apps ermitteln deine Fitness-Daten auf der Piste – und kriegen gerade ein großes Update. Wir zeigen die besten Smartphone- und Smartwatch-Tracker für Skifahrer und Snowboarder.