A corrida é uma atividade completa que envolve quase todos os músculos e articulações do corpo, exigindo sincronia, força e ...

Hoje foi dia de treino no calçadão da Avenida São Fidélis, um dos pontos que mais gosto de correr aqui em Campos dos ...

Correr 5 km é uma meta popular e alcançável para muitos iniciantes que desejam melhorar a saúde, ganhar resistência e ...

A corrida de rua tem se tornado uma ferramenta poderosa no combate a vícios e problemas emocionais, oferecendo uma saída ...

Hoje venho compartilhar uma experiência incrível e muito especial: completei a prova virtual de 5K da Adidas! Com mais de 50 ...

As assaduras são um problema comum entre corredores de rua, especialmente em áreas como as coxas, axilas e virilha, que sofrem mais atrito. Esse incômodo pode prejudicar o dese ...

A corrida de rua é mais do que uma prática esportiva; ela representa uma jornada de autoajuda e autoconhecimento que ...

A corrida de rua se tornou mais do que um exercício físico na minha rotina. Aos 50 anos, cada treino é um lembrete do quanto ...

A corrida de 5 km é uma excelente escolha para quem está começando no mundo da corrida de rua. Com uma distância desafiadora, ...

O treino intervalado é uma estratégia poderosa para corredores de rua que buscam aprimorar o desempenho e obter melhores ...

A corrida de rua é muito mais que um esporte: é um estilo de vida. Ela se revela como uma jornada pessoal e transformadora, ...

A corrida de rua é um esporte maravilhoso, que transforma o corpo e a mente de quem se dedica a ele. Hoje, completei um ...