För mig betyder inte sommar automatiskt glädje. Glädje är inte något som bara händer. Det är något jag måste välja.

Är du i klimakteriet och har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Havtornsolja är en naturlig räddare i nöden.

Efter en längre period av stress hade Eva kala fläckar på huvudet, vilket hon förstås inte var nöjd med. Desto nöjdare är hon idag när hon tar kosttillskottet Vital Elixir.

Förutom att dricka vatten kan du öka ditt vätskeintag genom att äta livsmedel med högt vatteninnehåll. Några exempel är: Vattenmelon: Innehåller över 90 % vatten och är en perfekt sommarsnack. Gurka: ...

Det finns faktiska, mätbara anledningar till varför jordning inte är flum. Att gå barfota i gräset har fler hälsoeffekter än man kan tro.

Familjesemestern ska vara sommarens höjdpunkt – men låt oss vara ärliga: det kan också vara en tid fylld av stress, bråk och höga förväntningar som kraschar i bilköer, överhettade barn och sönderplane ...

Att hålla sig hydrerad är viktigare än någonsin under varma sommardagar. Här är fem smarta och praktiska tips för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vatten.

Omega-3, -6, -7 och -9 har många hälsofördelar, bland annat för huden och slemhinnorna. Men hur tillgodogör vi oss dem bäst och vad skiljer dem åt?