Praticar exercícios físicos é fundamental para a saúde do corpo e da mente. No entanto, os cuidados com os cabelos muitas vezes são negligenciados durante essas atividades. Assim, a especialista em ...

O metabolismo é o conjunto de reações químicas pelas quais o corpo transforma os alimentos em energia, que é utilizada em todos os processos fisiológicos. Assim, o médico do esporte e membro do ...

Subiu na balança e não ficou satisfeito com o seu peso? Calma que isso não denota o fim da sua meta para ficar em forma. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar os quatro motivos que dificultam o ...

Quantos quilos você pega no supino? Provavelmente você deve ter ouvido essa pergunta na academia, não é mesmo? Saiba que esse treino requer muita atenção e nesse sentido saiba os três estilos ...

O Brasil enfrenta um desafio crescente de uma condição caracterizada pela perda gradual de massa e força muscular, a sarcopenia. Nesse sentido, veja na sequência os cinco exercícios para reverter a ...

As bebidas energéticas têm se popularizado devido à promessa em suas embalagens de aumentar a sensação de alerta, o foco e, consequentemente, a produtividade e ânimo do consumidor. Ainda assim, ...

O universo esportivo está sujeito a constante transformação e a bola da vez do momento é o cenário de apostas. Há quem tente fazer desse hábito uma profissão, o que pode acarretar em problemas, pois o ...

A base para emagrecer com o consumo do que gosta está no controle de porções e no equilíbrio. A perda de peso depende de um simples princípio: consumir menos calorias do que o corpo gasta. Dessa forma ...

O Brasil tem registrado um aumento significativo de doenças respiratórias e internações hospitalares impulsionado por fatores climáticos e ambientais. Sendo assim, a professora de nutrição do Centro ...

A alimentação é o item indispensável para quem preza por uma vida física ativa. Dessa forma, há alimentos que são úteis no desempenho dos atletas e na sequência a nutricionista Karoline Schast, do ...

A dieta mediterrânea é conhecida por conter diversos alimentos frescos e naturais em seu cardápio. Sendo assim, existe a abundância de frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e azeite de ...

A sudorese ou a produção de suor é um mecanismo fisiológico do corpo para regular a temperatura interna. Ao se exercitar, os músculos geram calor, o que eleva a temperatura corporal. No entanto, a ...