Los cerebros con mentalidad de crecimiento muestran más actividad, asegura David Bueno. Si quieres progresar como persona, lo primero que debes cambiar son tus pensamientos obsesivos.

En nuestro día a día hay 3 factores que aumentan especialmente el cortisol, la hormona del estrés, y que puedes combatir con ...

Dormir es fundamental para que el cuerpo se recupere y las células se regeneren. También las neuronas. Un nuevo estudio ha ...

Cuando la anemia no puede solucionarse con la dieta, en algunos casos es necesario tomar suplementos de hierro. Te explicamos ...

Las semillas se consideran superalimentos básicos para una buena dieta. Entre todas sus variedades, hay una opción menos ...

De la misma manera que tu cuerpo tiene unos horarios para comer y dormir, la cronobiología ha demostrado que hay momentos del ...

Fortalecer los músculos que rodean las rodillas con sencillos movimientos las protegen del desgaste que puede sufrir esta ...

Solo podemos llamarla fiebre si llega o supera los 38° y solo hay que bajarla en algunos casos, como cuando afecta a la vida ...

No todo el mundo sabe ponerse bien las gotas en los ojos, ya sea para hidratarlos o para aplicar alguna medicación. Además de ...

La sangre se vuelve más viscosa y densa en los meses fríos y eso puede hacer que circule peor por todo el cuerpo. Readaptando ...

La vitamina D participa en muchos procesos del cuerpo, entre ellos la regulación del metabolismo. Por eso la carencia de esta ...

Varios estudios avalan los beneficios del ayuno intermitente. La nutricionista y experta en menopausia Marta Marcé lo ...