過去には #英国 が誇るテーラー街サヴィルロウの名店のディレクターを務め、現在はブランドを率いるかたわら、日本でも人気の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」の審査員も務めるパトリック・グラント。そんな彼が持ち続ける #サステナビリティ ...

背筋と上腕二頭筋をターゲットにしたトレーニングを行うことで、筋肉増強の効果がさらに高まる。プルアップ（懸垂）やベントオーバーロウといった背中に焦点を当てたエクササイズを行えば、上腕二頭筋も一緒に鍛えることができるのだ。