Die anti-entzündliche Ernährung liefert wichtige Nährstoffe wie Calcium, Kieselsäure, Bor und Vitamin C, die deine Gelenke vor dem schmerzhaften Abbau des Knorpelgewebes schützen können.

Push-ups sind ein fester Bestandteil deines Trainings, aber der Erfolg will sich nicht sehen lassen? Wir sagen, welche Fehler du nicht machen solltest – und wie dein Liegestütz-Training effektiver wir ...

Skaten ist die ideale Ergänzung zum Radsport und bringt Abwechslung ins Training. Rad-Expertin Anne van Hettinga zeigt, wie Skaten die Balance fördert und neue Muskelgruppen anspricht.

Beim Meal Prep spielt Küchenhygiene eine entscheidende Rolle. Experten betonen, wie wichtig es ist, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern, besonders bei vorgekochten Speisen.

Kosmetische Behandlungen wie Wimpernverlängerungen oder dauerhafte Lidstriche versprechen attraktive Ergebnisse. Augenärzte warnen jedoch vor möglichen gesundheitlichen Risiken.

Restriktive Diäten führen oft zu kurzfristigen Erfolgen, bergen jedoch langfristige Risiken. Sie sind selten nachhaltig und werden oft kritisch betrachtet.