Um deine Herzfrequenz nachhaltig zu senken, ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich: Eine bewusste Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung und sorgt für eine niedrigere Herzfrequenz. Atme tief ...

Nohas-Segel Treppenlauf 2024 / 2025: ✅ ANMELDUNG & Ausschreibung, ✅ ERGEBNISSE & Fotos, ✅ Strecke, ✅ Erfahrungen ...

Soča Outdoor Festival 2024 / 2025: ✅ ANMELDUNG & Ausschreibung, ✅ ERGEBNISSE & Fotos, ✅ Strecke, ✅ Erfahrungen ...

ECOSOIL Jubiläumslauf Castrop-Rauxel 2024 / 2025: ✅ ANMELDUNG & Ausschreibung, ✅ ERGEBNISSE & Fotos, ✅ Strecke, ✅ Erfahrungen ...

Spüre die Herausforderung – Dein Trailrung entlang der atemberaubenden Küste! Bereit, dich selbst zu testen? Hier erwarten dich einzigartige Trailrunning-Strecken, die entlang der rauen und ...

In doppelter Hinsicht interessant ist die sogenannten "10 km / Marathon 10 % Regel", wie sie vom englischsprachigen Magazin "Sweat Elite" bezeichnet wird. Denn anhand dieser Formel lässt sich aus der ...

Nahezu alle Sportler wärmen sich vor dem Krafttraining auf. Doch ist das überhaupt notwendig? Nicht unbedingt! Denn auch bei ...

Bei der 6. Auflage des Abu Dhabi-Marathons feierte Äthiopien erstmals einen Sieg im Männerfeld.

Nicht nur der Fußball, sondern auch eine Reihe anderer Sportarten haben sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt. Einerseits durch größere finanzielle Mittel begünstigt, andererseits durch ...