Cuando estamos nerviosos por algo se suele disparar nuestra ansiedad por la comida. Es entonces cuando más debes cuidar lo ...

Es una de las tradiciones veraniegas por excelencia, pero si no controlamos lo que comemos podemos caer en excesos. Por ...

Existen ejercicios de respiración, técnicas de relajación y estiramientos suaves que pueden ayudarte a conciliar mejor el ...

Salud Activa Dr. Carlos Egea Santaolalla, especialista en sueño: "Se arreglarían muchísimos casos de insomnio solo con acostarse más o menos a la misma hora e intentar no llevarse los problemas a la ...

El remo con mancuernas genera una alta activación muscular, fundamental para estabilizar los hombros y evitar lesiones.

¿Compras la sandía a la mitad? Comprar sandías y melones ya cortados puede ser más práctico para transportar y no llevarnos ...

La dieta keto requiere una disminuir la cantidad de carbohidratos en favor de las grasas. Puede ayudar a adelgazar, aunque no ...

Ver la vida de forma positiva mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y puede incluso ser bueno para la salud. Estas 10 ...

iStock Este fenómeno tiene aplicación directa en la vida diaria. Un cumpleaños con sobremesa divertida puede compensar un menú regular. Una reunión tensa termina mejor si alguien suelta una broma ...

Conocer y entender nuestro metabolismo puede ayudarnos a tener un mejor dominio de lo que nos conviene hacer o no para mantener nuestra salud y nuestro cuerpo activo y en buen estado. Es lo que ...

Nutrición Isabel Viña, experta en metabolismo: “El gazpacho tiene unas propiedades bastante únicas e interesantes. El licopeno del tomate se vuelve extremadamente biodisponible" El gazpacho es aún más ...