Les cinq tibétains vous connaissez ? Ces cinq exercices de yoga sont à pratiquer régulièrement pour observer leurs nombreux effets positifs sur le long terme : Les cinq tibétains soulagent la tension musculaire et dissipent le stress, améliorent la respiration et la digestion, profitent au système cardio-vasculaire et procurent une détente et un bien-être profond. Ces exercices sont à la portée de tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique et conviennent parfaitement aux personn
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