Nos idées d'exercices pour se muscler avec un step
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Nos idées d'exercices pour se muscler avec un step
Faire du step en musique, ça rappelle les vidéos d'aérobic des années 80 où les leggings fluos et les guêtres à la Flashdance étaient de mise. Mais c'est aussi un exercice fitness et cardio très complet, idéal pour se muscler le bas du corps... en s'amusant ! Pour débuter en douceur, voici deux exercices basiques à faire avec un step.
Apr 4, 2017
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1.7K views · 24 reactions | Step avec Émilie = énergie + coordination + fun  Un cours qui fait travailler cardio, jambes et cerveau en même temps… et dans la bonne humeur toujours  Tu montes, tu descends, tu te dépasses, tu transpires… mais tu t’éclates ! Prêt à bouger, transpirer et t’amuser ? On t’attend au step à WeFit Guidel ! #wefitguidel #stepfitness #stepworkout #courscollectif #cardio | Wefit.club Guidel | Facebook
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Sophie Torre
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