ფიტნეს დედა on Instagram: "რას გვაძლევს ეს ვარჯიში?🧐🤔 მენჯ ბარძაყის სახსრის მობილურობა (მოქნილობა) ერთერთი ყველაზე რთული ამბავია. რადგან ყოველდღიურობაში ამ ამპლიტუდას არ ვიყენებთ. რა ბენეფიტი აქვს? 🔸 სისხლის სწორი მიმოქცევა მენჯ ბარძაყის სახსარში, შესაბამისად სახრის და შემაერთებელი ქსოვილების “კვება” საჭირო ნივთიერებებით და ჟანგბადით. რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ასაკთან ერთად. 🔸კარგი მოქნილობა და სწორი ხერხემლოს “დგომა” (ე.წ. ასანკა) 🔸საოცრად აუნჯობესებს ჩაჯდომების და სხვა ფეხის და საჯ
0:08
ფიტნეს დედა on Instagram: "რას გვაძლევს ეს ვარჯიში?🧐🤔 მენჯ …
188.2K viewsMay 22, 2023
Instagramtaya.arabuli
yvelaze magari legitimacia #fyp #foryou #tekilevarki
0:05
yvelaze magari legitimacia #fyp #foryou #tekilevarki
45.6K viewsJan 22, 2024
TikToktekle.chikviladze
სავალდებულო განათლების ერთი წლით გახანგრძლივებაზე | ვახო მეგრელიშვილი 🔴 | გირჩი • Girchi
სავალდებულო განათლების ერთი წლით გახანგრძლივებ…
34.3K viewsJun 11, 2024
Facebookგირჩი • Girchi
yvelaze debili adamiani msoflioshi
2:26
yvelaze debili adamiani msoflioshi
123.8K viewsMay 27, 2012
YouTubesalome janashia
[allshares ge]Salome Korkotashvili - Rac Yvelaze Dzalian Giyvars [Join Ge] By Rammstein
2:13
[allshares ge]Salome Korkotashvili - Rac Yvelaze Dzalian Giyvars [Join …
323.3K viewsJan 4, 2009
YouTubenini2705
Rac yvelaze dzalian giyvars 2.flv
1:51
Rac yvelaze dzalian giyvars 2.flv
31.8K viewsJan 19, 2010
YouTubeMiloshka2
2MUZA - Vardebi/სეული ვერსია იუთუბზე #სიმღერები ##ქართულისიმღერა #მიყვარხარ #სიყვარული #грузинскиепесни #ქართულიტიკოტკი #georgian #georgiangirl #gürcistan #ფორიუ #georgiansong #ფანდური gürcüşarkılar #şarkılar #gürcü
0:18
2MUZA - Vardebi/სეული ვერსია იუთუბზე #სიმღერები ##ქარ…
16.6K viewsFeb 12, 2023
TikTok2muza_
3:13
Zgva Gelavs (feat. Giorgi Vardosanidze & Megi Gogitidze)
782.2K viewsDec 24, 2020
YouTubeZviad Bekauri - Topic
მრავალჟამიერი სამთავრო
2.1K viewsFeb 3, 2018
YouTubeПреподобный Гавриил Самтаврийский
0:39
yvelaze magari dakvra fandurze
12.1K viewsJun 4, 2017
YouTubegocha Diasamidze
Xvale / ხვალე - ვარ მარტო მე (Girogi Makadze)
19.9K views11 months ago
YouTubeხვალე Xvale
4:10
რეზო და ბავშვები - დაგელოდები/Rezo Da BavShve…
793.7K viewsNov 28, 2022
YouTubeRezo Da Bavshvebi • Official Channel
5:26
yvelaze magrebi
2.5K viewsApr 1, 2011
YouTubechumchumela100
1:03:15
Kvelaze stsrafebi msoflioshi
167.5K viewsFeb 26, 2011
YouTubeibero caucasian
4:57
ვაშლის ღვეზელი (პეროგი), რომელიც პირველი ლუკმიდ…
3.8K viewsOct 16, 2021
YouTubeShinauruli -homemade easy recipes
3:46
Iago Kupreishvili - Ar Gagikvirdes
1.8M viewsMar 28, 2023
YouTubeIago Kupreishvili - იაგო კუპრეიშვილი
yvelaze magari momentia roca ertmanetis saxelebis gagebas ro c…
21.8K viewsNov 27, 2022
TikTokkargi_gogo14
4:14
giga mikaberidze shentvis vmgeri me amdens
8.7M viewsJan 27, 2011
YouTubeSOLO channel
8:10
8 წუთიანი ინტენსიური კარდიო ვარჯიში// გასახდომ…
46.8K viewsSep 16, 2018
YouTubeOnline Trainer Nina Iluridze
Yosevich - MAGARI Mekitxebian - Manushak Im Yar Poppuri
14.8K viewsMay 10, 2023
YouTubeGeorgian Music
4:08
jgufi miraji - miyvarxar deda . მირაჟი - მიყვარხარ დედა
432.8K viewsMay 12, 2011
YouTubeJgufi Miraji official
5:28
თევზის ბურგერი - "მარილი" რეცეპტი #8 ▶️ TIA.GE
276 viewsApr 20, 2022
YouTubeTIAGE
3:05
jgufi miraji - eklian yvavils / ჯგუფი მირაჟი - ეკლიან ყვავილს
403.3K viewsJun 18, 2023
YouTubeJgufi Miraji official
Yvelaze Yle: Arabi Biznesmenis Tavs Anagadi Kafes
115.7K views6 months ago
TikTokfull.metaljacket
მეგონა პირველი მე შევიწირავდი ამას #foryou #fy…
25.5K viewsOct 18, 2022
TikTokgiorgigugulashvi
4:38
პირველი კვირის ვარჯიში
360.9K viewsSep 14, 2020
YouTubeYOU.EXERCISES
yvelaze magari rusuli simgera
342.2K viewsMar 4, 2016
YouTubeTBI LISKI
Rispondi a @jvarosani მართლა დამესიზმრა მაჯლაჯუნები 🕷🕷🤣🤣🤣🤣
1.5K viewsJan 19, 2022
TikToknelimesxeli
4:06
MGZAVREBI — Ramdens (official music video)
1M viewsSep 11, 2015
YouTubeMGZAVREBI
Understanding Wverebian Bichebi Productions
197.5K views8 months ago
TikTok_zveradze_
See more videos
Static thumbnail place holder